JUJUTSU
Jujutsun pääsivu
Harjoittelu
Ajoitus ja hallinta jujutsutekniikoissa
Nina Ylitalo
Mikä aiheuttaa tekniikan epäonnistumisen?
Minulle epäonnistunut tekniikka on ennen kaikkea tekniikka joka tulee myöhässsä: uke etenee nopeammin kuin mihin ehdin mukaan tekniikalla.
Toistoharjoituksessa tilanne on enemmän kuin jokapäiväinen, oma osaaminen ei ole vielä sillä tasolla että edes samaa tekniikkaa tehdessä ajoitus olisi joka toinen kertakaan kohdallaan. Toistoharjoituksen koko ideana onkin saada tehdä virheitä ja oppia niistä, sitähän se harjoittelu on. Onnistuneiden toistojen myötä oppii tiettyyn tekniikkaan kuuluvat liikkeet, saa ne kohdilleen ja oppii kontrolloimaan samalla tekniikalla erityyppisiä ihmisiä. Tätä mielenkiintoisempi alue on tekniikoiden onnistuminen randorissa.
Randorissa satunnaiseen hyökkäykseen pitäisi pystyä tekemään sopiva tekniikka ja ajoittaa se oikein. Onnistunut tekniikka itsessään EI OLE kuitenkaan tärkeintä, vaan oma mielen ja kehon tasapainon hallinnan säilyttäminen. Tietty tekniikkakuvio on vain keino hallinnan säilyttämiseen.
Kohti hallintaa: hyökkäyksestä tehoa pois
Kun hyökkäys lähtee ensimmäinen asia on vähentää tulevan hyökkäyksen tehoa eli
- liikkua hyökkäyslinjalta pois niin ettei hyökkäys osu kohteeseen tai
- liikkua ukea vastaan blokaten uken liikkeen niin että hyökkäys ei ehdi saavuttaa suurinta tehoaan.
Ei siis yrittää saada aikaa jotain tiettyä tekniikkaa -vielä.
Yksi erittäin paljon käytetty mahdollisuus on tehdä atemi vastapalloon ja takoa niitä sitten vaikka kolme samaan paikkaan jatkoja miettiessä. Miksi? Jotta saa miettimisaikaa? Jos pari on jo kaksinkerroin niin mitä siinä enää muuta miettimään, uke on jo taltutettu. Tärkeää ei siis olekaan saada itselle miettimisaikaa vaan pitää tilanteen hallinta itsellä, antamalla ukelle aikaa koota itsensä (mihin ei yleensä paljoa aikaa tarvita) uuteen hyökkäykseen, tilanteen hallinta karkaa ukelle.Kun tekniikka tuli sieltä selkärangasta myöhässä ja hallinta karkasi, syynä saattoivat olla:
- Sopimaton ma-ai (etäisyys, väli): en ehtinyt reagoida -> liian vähän aikaa, etäisyys oli liian lyhyt
- Se miten reagoin ei vastannut sitä miten olisi kannattanut reagoida -> liian vähän aikaa vaihtaa reagointimallia
- Sain takkiini, en ehtinyt alta pois -> liian vähän aikaa ehtiä alta pois
Miten sitten kompensoida tilannetta?
Tekniikka tuli myöhässä:
Tekniikan tekijänä on uken armoilla: myöhässä mikä myöhässä. Harjoitustilanteessa uke antaa yleensä mahdollisuuden koota tekniikan kasaan vaikka nage olikin myöhässä tai jos ei anna niin uken seuraava hyökkäys on seuraava mahdollisuus.Lisää harjoitusta:
Oma kokemattomuus syö aikaa: aika hyökkäyksen ja oman tekniikan välillä on suhteellisen pitkä. Hyökkäyksen tunnistamisen ja siihen sopivan tekniikan valitseminen ei onnistu vielä ilman analysointia, sillä mieleen juolahtava tekniikka ei useinkaan ole se paras eli harjoitusta, harjoitusta, harjoitusta.Olisi helppo sanoa että pidä pidempi etäisyys:
Mitä pidempi etäisyys sen helpompi hallita. Jos parin pitää 2 metrin päässä hallinta kyllä pysyy, mutta ei tule tekniikoitakaan. Kun käytössä ei ole kättä pidempää, niin tekniikoiden harjoittelu edellyttää fyysistä kontaktia ja lähietäisyyttä.
Eteenpäin mars
Pelkkää tekniikkaa hiomalla ja tekniikan kuvioihin huomiota kiinnittämällä ei kuitenkaan pääse eteenpäin, täytyy kiinnittää huomiota hallinnan ylläpitämiseen. Tekniikka on toisarvoinen, sillä tietyssä tilanteessa on useita toimivia tapoja hallita ukea. Jotta ukea voi kontrolloida, täytyy ensin pystyä tuntemaan oman kehon rajat. Rajat, jotka ylittämällä uke pääsee kaappaamaan hallinnan itselleen. Hallinta pysyy nagella, kun nage päättää missä nagen ja uken keskustat kohtaavat ja miten uken tasapaino ja tilanteen hallinta viedään.
