JUJUTSU
Jujutsun pääsivu
Avain jujutsuun
Deroll Conelly Helsingissä 2001
Englantilaisen jujutsun pääopettaja vieraili Yawaran salin kutsumana Helsingissä. Maaliskuun viikonvaihde oli mitä kaunein, oikein upea ilma ulkoill.. öö.. olla sisällä!
Conelly pureutui leirin aikana harjoittelun perusasioden kuntoon laittamiseen. Minulle lähtökohta oli yllätys, peräti 9. danin haltijalta odotin syvällistä oppia, mutta hyvää oppia se oli tämäkin.
Muistiinpanojani leiriltä
Leirin tärkeimpiä opetuksia oli vahvistaa keskustavoiman käyttöä tekniikoissa. Sitä harjoiteltiin monelta kannalta: painonsiirron, oman vartalon asennon ja suunnan sekä asenteen vaikutus - tekniikan tehon lisääminen lisäämättä fyysistä voimaa.
Tee työtä omalla keskustalla ja käytä omaa painoa hyväksi, älä käytä vain käsiä: siirrä ensin jalka ja sitten paino jalalle. Vartalon käyttö: ensin suojaus, sitten alta pois.
Jokaiseen liikkeeseen tulisi sisältyä harkinta ja visio siitä mikä on paras, seuraava liike. Yksittäisen tekniikan harjoittelu on ennalta määriteltyä kataa, mutta jokaisella liikkeellä tulisi olla tarkoitus ja tuon tarkoituksen näkyä tekemisessä.
Rauhallisesti, selkeästi, opettele näkemään ja käyttämään vastahyökkäyksen paikkoja.
Torjuntakata, vaikuta keskustaan -ei käsiin:
nro 1) Hartialinja peilaamaan parin hartialinjaa.
nro 2) Kyynärpään alle tuleva käsi työntää horjutuksessa kohti parin vastakkaista hartiaa
nro 3) Kämmensyrjälyönnin lisäksi (hauiksen päähän) visualisoi toinen lyönti parin korvan taakseVartalon voiman käyttö on ki:n käyttöä. Vaikka harjoittelussa lyönti tai potku pysäytetään usein iholle, ki:n, liike-energian tulee tunkea parin koko kehosta läpi. Leirillä harjoittelimme "one inch punchia", sormet kohti paria sen jälkeen seuraa lyönti: sormet rulaavat nyrkkiin ja voima virtaa keskustasta lyönnin taakse: Sormenmitan päässä kohteesta vapautetaan lyönnin energia niin että se tymähtää parin koko kehon läpi.
Lyönneissä älä paukauta vain parin ihon pintaan, fiiliksen tulee suuntautua parin läpi. Vartalo lyönnin taakse. Hartialinja yhtä parin kanssa: ei lyöntiin eikä lukkoon tarvitse paljoa voimaa, kun vartalon paino on lyönnin/lukon takana.
Pään haavoittuvat kohdat: poskipäät/lamauttava avokämmenlyönti poskipäille, sormet samalla korviin ja silmiin; silmät/kaksi tai yksi sormi silmään; korvat/avokämmenlyönti korville, nenä/kämmenjuurella lyödään nenä sisään. Jaloissa haavoittavat kohdat: jalkapöytä/kantapäällä potku jalkapöydän päälle.
Käytä näitä esim. kun vastassa veitsi: torju lyöntikäsi ja välittömästi vastahyökkäys jonka jälkeen vasta otetaan ase ja asekäsi hallintaan: -> asekäden torjunta ja välittömästi avokämmenlyönti nenään (hyökkääjä väistää taaksepäin) -> potku nivusiin (hyökkääjä taipuu eteenpäin) -> kämmenjuurella lyönti korvan taakse kallonrajaan.
