AIKIDO
Aikidon pääsivu
Vaihda viihteelle
Aikidon lopettamista harkitsevan testi

Nina Ylitalo

Mitkä syyt voisivat saada sinut lopettamaan aikidon harjoittelun?

Alunperin testi on tehty tupakoinnin lopettajalle, mutta niin tärkeä asia kuin riippuvuudesta eroon pääseminen, soveltuu varmasti myös jokaiselle aikidoharrastuksesta luopumista suunnittelevalle.

Saat jokaisesta kysymyksestä pisteitä sen mukaan miten tärkeäksi koet kyseisen asian.

• 4 pistettä: asia on minulle erittäin tärkeä
• 3 pistettä: asia on minulle melko tärkeä
• 2 pistettä: asia ei ole minulle juurikaan tärkeä
• 1 piste: asia ei ole minulle ollenkaan tärkeä

a) Aikidoharjoitteluni on huono esimerkki muille	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
b) Aikidon harjoittelu on mielestäni huono tapa	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
c) Haluaisin pystyä kontrolloimaan harjoitteluani	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
d) Haluaisin käyttää rahani aikidoharjoittelua hyödyllisempään tarkoitukseen	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
e) Harjoittelun johdosta hengästyn helposti	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
f) Jos minä lopetan myös muut ihmiset saattavat lopettaa harjoittelun esimerkkini kannustamana	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
g) Ankaran harjoittelun johdosta vaatteeni haisevat pahalta	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
h) Jos pystyisin lopettamaan aikidon harjoittelun, se olisi osoitus tahdonvoimastani	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
i) Kun rahani ovat vähissä saatan tinkiä ruuan ostamisessa, että voin jatkaa harjoittelua	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
j) Harjoitteluni vain kannustaa läheisiäni harjoittelemaan aikidoa	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
k) Haluaisin vapautua harjoittelun aiheuttamasta riippuvuudesta	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste
l) Harjoittelun aiheuttama rahan meno aiheuttaa minulle huonon omantunnon	4 pistettä 3 pistettä 2 pistettä 1 piste

Sinua motivoivat lopettamaan:		Yhteensä:
Kysymys  e	Terveysvaikutukset
Kysymykset a, f ja j	Harjoittelun vaikutus muihin
Kysymykset b ja g	Mukavuus-ja kauneustekijät
Kysymykset c, h ja k	Elämänhallinta
Kysymykset d, i ja l	Tehokkaampi rahankäyttö

Mitä suuremmat pisteet olet saanut sitä tärkeämpiä syitä kyseiset asiat ovat juuri sinulle Aikidon harjoittelua lopettaessasi.

Aikido Jujutsu Budo