AIKIDO
Aikidon pääsivu
Näkemyksiä
Ota tekniikka vastaan, ole painopisteesi herra

Nina Ylitalo

Ukena oleminen paljastaa aivan samalla tavalla kuin nagenakin oleminen, miten pystyt vastaanottamaan toisen liikkeen. Nagen tehtävänä on jatkaa uken liikettä, mutta myöskään uke ei saa blokata nagen liikettä. Aikidossa mukaudutaan liikkeen virtaukseen ja ohjataan tuota liikettä itsensä kannalta edulliseen suuntaan.
Aikidon harjoittelussa sekä uke että nage käyttävät olemassaolevaa liikettä hyväkseen. Liikkeen yhtäkkinen pysäyttäminen pysäyttää tekniikan. Jos uke lyö itsensä maihin, niin kyseisen tekniikan tekeminen loppuu siihen ja alkaa soveltaminen. Joskus voi olla hyödyllistä kokeilla, miten liikkeen saa jatkumaan tuollaisissa tilanteissa. Silloin uke on muuttanut sääntöjä ja nagenkin täytyy mukautua säännön muutoksiin. Nerokkaampaa ja opettavaisempaa kuitenkin on, kun uke antaakin liikkeen jatkua ja pystyy siltikin saamaan tasapainonsa takaisin ja saamaan tekniikan ohjauksen nagelta.

1) Mukaudu liikeeseen ja hyväksy epätasapaino

Ukena täytyy uskaltaa vapautua kilpailuasetelmasta, jossa voittaja vie toiselta tasapainon. Uken rooliin kuuluu epätasapaino. Se ei ole merkki hänen epäonnistumisestaan, vaan se on jotain, joka kuuluu hänelle.

Liikkeeseen mukaan meneminen on keskustan säilyttämistä ja tasapainon korjaamista nagen liikettä hyväksi käyttämällä.

Kyseinen periaate ilmenee erityisen hyvin nikkyo-urassa. Kun nage on lukinnut uken ranteen ja liikuttaa uken keskustaa mattoa kohti, uke voi mennä tähän liikkeeseen mukaan ja säilyttää kontrollin omaan keskustaansa. Jos nage tekee virheen ja uke vastusti liikettä hän joutuu käyttämään omaa voimaa saadakseen aikaan vastatekniikan. Hän joutuu luomaan liikkeen tyhjästä uudestaan. Jos hän sen sijaan meni nagen ohjaukseen mukaan ja säilytti kontrollin omaan keskustaansa niin nagen virheen tullen hän voin käyttää liike-energiaa joka törmäsi juuri rannelukkoon ja käyttää sitä edetäkseen vastatekniikkaan. Näin sekä uke että nage voivat käyttää aikidon periaatteita kummassakin roolissa.

2) Tarkkaile tasapainoasi

Nagen tehtävänähän on ottaa ukelta tasapaino pois ja pitää epätasapainoinen tila tekniikan loppuun asti. Uken tehtävänä on auttaa nagea oppimaan miten se tehdään. Hänen tulee huomata, jos nagelta loppuu liike (jonka uke loi hyökätessään) kesken tekniikan tai kontakti uken keskustaan häviää (hallinta puuttuu). Uken pitää harjoitella herkäksi havaitsemaan näitä mahdollisuuksia, kehittää herkyyttä tuntea muutokset omassa tasapainossaan. Uke ei käytä missään vaiheessa ylimääräistä voimaa, vaan odottaa sitä hetkeä, kun nage lopettaa liikkeen tai ohjaa sen epähuomiossa niin, että ukelle avautuu mahdollisuus saada tasapainonsa takaisin.

Monella meistä keho ei liiku hetikään tekniikan suorittamisen, saati sitten vastaanottamisen, kannalta parhaalla mahdollisella tavalla. Täytyy tehdä kompromisseja. Pikkuhiljaa harjoittelun avulla kehon lukkiumat avautuvat ja koko kehoon leviää hyvänolon tunne. Takkuisesta liikkumisesta tulee sulavampaa ja ukena olemisesta tulee nautinto, jota odottaa.

3) Kun saat tasapainon takaisin, ohjaa liikettä

Nagen onnistuessa hän saa ohjattua ja pidettyä uken painopisteen niin huonossa paikassa, ettei uke voi enää korjata asentoaan. Hyökkäyksen hallinta jää nagelle. Nagen epäonnistuessa tulee uken hetki. Hänelle aukeaa mahdollisuus saada tasapainonsa takaisin. Hän sieppaa sen ja alkaa ohjata nagen tekniikan liikettä- ukesta tulee nage.

Liikkeen ohjaamiseksi täytyy uskaltaa antaa hyökkäyksen voima nagelle ja ottaa vastaan tekniikka horjutuksineen. Näin on jo valmiimpi käyttämään juuri sillä hetkellä vallitsevaa tilannetta hyväkseen. Silloin herkistyy tuntemaan minne pari on valmis menemään, minne hän horjuu ja missä hänet voi yllättää ja pystyy reagoimaan tilanteeseen parhaiten sopivalla tavalla samalla kun oikea hetki tulee.

Uke oppii korjaamaan tasapainonsa taloudellisesti käyttämällä hyväkseen nagen tekniikan liikettä. Samalla hän oppii tuntemaan omassa painopisteessä tapahtuvat liikahdukset. Näin ollen hän varmasti tarkkailee myös nagena entistä paremmin tekniikan kohteena olevan uken painopistettä ja tasapainoa. Ukena oleminen vahvistaa taitoa ottaa toisen liike vastaan. Kun ei tarvitse turvautua blokkaamiseen, voi ja osaa käyttää toisen liikettä ja saa silti tilanteen hallinnan itselleen.